ညည္းတြားျခင္း...

အခုတေလာ...အစားအေသာက္ေတြ ခါတိုင္းထက္ ပိုစားေကာင္းေနတယ္..။
အိပ္ေကာင္းတယ္ေနတယ္ ။ စိတ္ေတာ့ ေကာင္းမေနတာအမွန္ပဲ ။
ဘယ္သူေျပာလဲ စိတ္ေနမေကာင္းရင္ စားမဝင္ ။ အိပ္မေပ်ာ္ဘူး..လို႔ ။
ထမင္းစားရင္ ပန္းကန္လံုး ၂လံုးေလာက္ အသာေလးပဲ...။ ဘာဟင္းေလးျဖစ္ျဖစ္
စားလို႔ ေကာင္းေနေတာ့တာ အမွန္ပဲ..။ အရင္က သိပ္မစားတဲ့ ပန္းသီးေတာင္
အခု စားရင္ အလံုးၾကီး တစ္လံုး အသာေလး ။ဆန္ေခါက္ဆြဲ ဆိုလည္း ၁ပြဲနဲ႔ မဝ ။
၂ပြဲနဲ႔ မတင္းတိမ္ ။ ေဟာ...ဒီေန႔ ျမီးရွည္လုပ္စားျပန္ေတာ့.. ၃ပြဲနီးနီးစားျဖစ္တယ္..။
(အရင္က ဆို ျမီးရွည္ မစားသေလာက္ပဲ..သူတပါးအတြက္ေတာ့ ကိုယ္မစားခ်င္လည္း
ခ်က္ေကြ်းတတ္ပါတယ္..)
အရင္က မနက္စာကို မစားျဖစ္တဲ့သူက အခုဆို..မစားမျဖစ္ စားေနရမွ..။
ထမင္းစားရင္ မဝလို႔ ထပ္ထည့္ရင္ ေဘးလူကိုလည္း အားနာတယ္..။ ဟင္းစားလည္း
မ်ားလာတယ္..။
ဆိုေတာ့..
ကိုယ့္ကိုယ.္ကို ျပန္ဆန္းစစ္ေနတယ္....။
ဘယ္ေနရာ မွားေနလဲဆိုတာ...
သူငယ္ခ်င္းအိမ္မွာ ကပ္ေနရျပီး...သူမ်ားဟာ..စားေတာ့..တစ္နင့္ တစ္ပိုးဆိုတဲ့စကား
အခုေတာ့ မွန္ေနျပီ..။



မွတ္ခ်က္ ။။ ။။
ဘာရယ္မဟုတ္...ေခါင္းစဥ္ေျပာင္းလိုက္မိပါတယ္။



11 comments:

ဘာမွစဥ္းစားမေနနဲ႔ စိတ္ေကာင္းေအာင္သာေန.. ဟမ္

စားပါ စားပါ...

စိတ္လဲ ေနေကာင္း ေအာင္ေနပါ..

ေက်းဇူးေတ ြမွတ္လားလုိက္ ႀကံဳေတာ႕ၿပန္ဆပ္တာေပါ႕ စားနိင္ေသာက္နုိင္ကုိ ဘဲဝမ္းသာရေသး။

this is depression, starting as carbohydrate craving.

be careful and make some major changes about life.

otherwise you will gain at least 20 lb in next a few years.

(ဘယ္သူေျပာလဲ စိတ္ေနမေကာင္းရင္ စားမဝင္ ။ အိပ္မေပ်ာ္ဘူး..လို႔)

မွန္လိုက္တာ။
ကိုယ္လဲ ဒီေရာက္စ အလုပ္မရခင္ ေသာကေတြ တအားမ်ားတဲ့ၾကားက အရမ္းစား အရမ္းအိပ္တာ (တကယ္ေတာ့ ကိုယ္က အိပ္ေရးမွန္ေနရင္ အစားကပါ မွန္သြားတာပဲ)။ အဲဒီတုန္းက အတူေနတဲ့ သူငယ္ခ်င္းကေတာင္ ေျပာစမွတ္ျပဳတယ္။

ဘဝမွာ အဲဒီအခ်ိန္ေလာက္ တခါမွ စိတ္မပင္ပန္းခဲ့ရဖူးဘူး။ အဲေလာက္လည္း တခါမွ မစားႏိုင္ခဲ့ဖူးဘူး။

(ဒါေပမဲ့ ျမန္မာျပည္မွာ က်န္ခဲ့တဲ့လူေတြကို ျပန္ေျပာမိရင္ မစားႏိုင္ မအိပ္ႏိုင္ဘူးလို႔ပဲ ေပးသိထားတယ္။ ညာခ်င္တဲ့ စိတ္နဲ႔ မဟုတ္ဘူး။ သူတို႔နဲ႔ ဖုန္းေျပာရင္ အလုိလုိ အဲဒီတိုင္း ေျပာထြက္မိတာ။ ဘာေၾကာင့္မွန္း မသိဘူး။ အမွန္ေတာ့ ကိုယ္ စိတ္ပင္ပန္းေနတယ္ဆုိတာကို သူတို႔ကို သိေစခ်င္တာ ျဖစ္မယ္ဆိုတာ ခုမွ စဉ္းစားမိတယ္)

တူတူပဲေပါက္
တို႔ကေတာ့ အသက္ေၾကာင့္လို႔ထင္တာ
Anonymous ေရးသြားတဲ့ အတိုင္းဆို မလြယ္ဘူးပဲ

အရမ္းစြပ္စားမေနနဲ ့အံုးခ်စ္ေပါက္
စိတ္ညစ္ရင္စားတဲ့လူရွိတယ္ အဲလူေတြကအရမ္းဝတတ္တယ္။
မေကာင္းဘူး အထိန္းေလးထား။
စိတ္ကိုအရင္ေပ်ာ္ေအာင္ေန ။

ငါလည္း ခုတေလာ ေတာ္ေတာ္စားေနတယ္...
(ကိုယ့္အထြာနဲ႕ ကိုယ္ေပါ့ေအ)

စားႏိုင္ေသာက္ႏိုင္တာလည္း ေကာင္းတယ္။ စိတ္လည္း မညစ္နဲ႕။ ေနာ္ကဆံုးစာေၾကာင္းကေတာ့ သူငယ္ခ်င္းလုပ္တဲ့လူဖတ္မိရင္ စိတ္မေကာင္းျဖစ္ေတာ့မွာပဲ.... ခင္ႀကီးက်ယ္ရယ္။


မယ္ဆင္

စားေကာင္းတယ္ဆုိ စားသာစား
ဘာမွ မေတြးနဲ႕။
သူငယ္ခ်င္းအိမ္လည္း ကုိယ့္အိမ္လုိ သေဘာထားေပါ့ေနာ္ :)

ေျပာေတာ့ လြယ္တယ္..လုပ္ဖို႔ခက္တယ္..မယ္ျမိဳးရဲ႔..

ျပာျပာ..မလာတာၾကာ...

မမ...ေက်းဇူးေတြ ဝယ္လာေပးပါတယ္..
အဟီးး..


Anonymous ေက်းဇူးပါ..
အခုလို သတိေပးတဲ့အတြက္..။


ရီတာ..အခုေတာ့..စိတ္ေကာင္းခ်မ္းသာ..
စားနိင္ အိပ္နိုင္ျပီေပါ့ေလ..


မသီတာ...က်ေနာ္ထင္တာကေတာ့..
သူမ်ားအိမ္မွာဆို ပိုစားျဖစ္တယ္ထင္ေနတာ..


ဗစ္စတာ..
အေတာ္ပဲ ေျပာရအုန္းမယ္..။
နာက..အံ႔ၾသစရာ..
ဝမလာဘူးေတာ့..
ဟီးးဟီ


မယ္ဆင္..သူငယ္ခ်င္းကို..ေပးမဖတ္ဖူး
ဘေလာ့ရွိတယ္ဆိုတာပဲ ေပးသိတယ္..။
ေပးမဖတ္ဖူး.။ဟီးး


မလုလုေရ...
ၾကာံဇံခ်က္ လုပ္ေကြ်း။
(အမွန္က လုပ္ေကြ်းဖူးတယ္မို႔လား..)
ျပန္ွရွာၾကည့္အုန္းမယ္


ေပါက္

စားေကာင္းတယ္ဆိုတာ ေကာင္းတာပဲ။
ေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ။